ZDROWA JAZADA

Osiem niesamowitych zalet w jednym sporcie. Jak połączyć intensywny trening całego ciała poprawiający kondycję organizmu z relaksem, zabawą i nawiązywaniem nowych znajomości? Zakładając fantastyczne łyżworolki!

ZDROWA JAZDA

Osiem niesamowitych zalet w jednym sporcie. Jak połączyć intensywny trening całego ciała poprawiający kondycję organizmu z relaksem, zabawą i nawiązywaniem nowych znajomości? Zakładając fantastyczne łyżworolki!

SKUTECZNIE SPALA TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ

Aby szybko stracić zbędne kilogramy, regularnie trenujmy. Najlepiej 2–3 razy w tygodniu. Jazda na rolkach zdecydowanie nam w tym pomoże! Podczas jednej przejażdżki możemy spalić nawet 700 kcal.Jej skuteczność jest równie dobra, jak intensywne bieganie.

NIE OBCIĄŻA STAWÓW

Płynne ruchy charakteryzujące jazdę na rolkach działają jak balsam na stawy, bo ich nie obciążają. Kolana i biodra są chronione. Dlatego można powiedzieć, że w tym przypadku rolki mają przewagę nad joggingiem.

POPRAWIA KONDYCJĘ

Sporty kardio wzmacniają serce i pozytywnie wpływają na funkcjonowanie układu krążenia. Dzięki temu mamy silniejsze serce, sprawnie pompujące krew i dotleniające w ten sposób wszystkie komórki organizmu. Mamy więcej energii i witalności.

DOTLENIA ORGANIZM

Trening na świeżym powietrzu jest o wiele zdrowszy, niż w zamkniętym pomieszczeniu. Wdychamy więcej tlenu, co sprawia, że jest on bardziej wydajny i przyjemny.

ROZWIJA MIĘŚNIE NÓG I POŚLADKÓW

Rolki to odpowiedni sport dla kobiet, które chcą nadać smukły i jędrny kształt swoim łydkom, udom i pośladkom. Podczas jazdy ćwiczą wszystkie duże grupy mięśniowe nóg. W ten sposób stają się one silniejsze i wyglądają pociągająco. Lecz to nie wszystko. Mięśnie brzucha i pleców także są aktywne w trakcie szosowania. Czyli zyskujemy zarazem prostą sylwetkę.

POPRAWIA KOORDYNACJĘ RUCHOWĄ

Chwiejne rolki wymagają zaangażowania całego ciała, aby utrzymać na nich pionową postawę. W ten sposób trenujemy koordynację ruchową i utrzymywanie równowagi. Ta zdolność jest bardzo przydatna nie tylko podczas jazdy, ale także w życiu codziennym. Fizycznych sprawności nigdy za dużo!

ROZWIJA KONTAKTY TOWARZYSKIE

Jeśli macie ochotę na spróbowanie czegoś zupełnie nowego i poznanie ciekawych ludzi z pasją, rolki są dla was! Słyszeliście kiedyś o nightskatingu? To zbiorowe nocne przejazdy po największych ulicach miasta. Są coraz bardziej popularne. Na tym nie koniec atrakcji – maratony, imprezy, przejażdżki do interesujących miejsc czy nawet przejazdy przez miasto w dowcipnych przebraniach... Prawdziwy fun!

ODPRĘŻA I REDUKUJE STRES

Jazda na rolkach nie musi być wyłącznie intensywnym treningiem. W zależności od nastroju możemy dostosować tempo przejażdżki. Po ciężkim dniu pracy zafundujmy sobie chwilę relaksu i wytchnienia, nieśpiesznie szosując po alejkach parku.